› Waking Up przydaje się w bardzo zwyczajnych sytuacjach: przed ważną rozmową, po stresującym dniu w pracy, gdy nie możesz zasnąć, gdy łapiesz się na tym, że od godziny przewijasz telefon.
› Zebrałem zastosowania, w których krótka praktyka z tej aplikacji robi realną różnicę, bez obiecywania cudów.
› Jak zacząć od kursu wprowadzającego, opisałem w samouczku Waking Up.
› Od czego zacząć Nawet jeśli interesuje Cię jedno konkretne zastosowanie, na przykład lepszy sen, zacznij od kursu wprowadzającego.